Aufatmen und Entspannen – Workshop für Frauen – Sonntag, 30. Oktober 2022 – 15 – 18 Uhr

Freuen Sie sich auf Stunden der Entspannung gemeinsam mit anderen interessierten Frauen. Lernen Sie verschiedene Methoden kennen und erleben Sie, wie Sie mit unterschiedlichen Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung, der Atemtechnik und dem Body-Scan psychisch wie physisch ruhiger und gelassener werden. Es entstehen Momente der Erholung für Körper und Seele. Bitte bequeme Kleidung tragen und ein/e Decke/Kissen mitbringen.