Entspannungsabende für Frauen im November

Entspannungsabende für Frauen

1.11. / 8.11. / 22.11. / 29.11.2021

Ankommen, loslassen und aufatmen

Freuen Sie sich auf Abende der Entspannung. Es geht um Achtsamkeit, Wissen, Austausch und Entspannung. Sie erleben mit verschiedenen Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung, der Atemtechnik und dem Body-Scan wie Sie psychisch und physisch ruhiger und gelassener werden können. Es entstehen Momente der Erholung für Körper und Seele.  

Wo:        alsterdorf assistenz ost – Treffpunkt Dernauer Str. 

               Dernauer Str. 27a, 22047 Hamburg

Wann:    01.11. / 08.11. / 22.11. / 29.11.2021  jeweils von 19.30h bis 21.00h

Kosten:  € 70,00

Anmeldung per Mail unter gestalt.boettcher@hamburg.de

3G Regelung (geimpft, genesen, getestet), Maskenpflicht 

 

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