Progressive Muskelentspannung
– Schnupperstunde –
Sonntag, 02.02.2020
11 Uhr bis 12 Uhr in Rahlstedt
Näheres unter 040 32 96 29 97
Lernen Sie eine effektive Methode kennen, um Ihren täglichen Stress zu reduzieren.
Kennen Sie das? Wenn wir im Stress sind, verkrampfen wir uns. Wir ziehen die Schulter hoch und beißen die Zähne zusammen. Das führt zu Muskelverspannung und Schmerzen.
Mit Progressiver Muskelentspannung lernen Sie, diese Verspannungen aufzulösen und den Körper zu lockern. Das hat positive Auswirkungen auf Atmung, Blutdruck und Herzschlag. Sie können einen Zustand tiefer Gelassenheit erreichen und den weiteren Tag entspannt beginnen.
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